Los retos en la vida...

      ¿Con qué herramientas te enfrentas a la vida?

     ¿Qué habilidades estas desarrollando para enfrentar cada situación que viene hacia ti?

     ¿Estas realmente preparado para superar cada obstáculo y experiencia difícil que llegará?

     ¿Has pensado en lo importante que es tu salud mental?

      Todas estas preguntas y muchas más vienen a mi cabeza hoy en día, veo un mundo lleno de desafíos y que nos espera con los brazos abiertos, pero debo decirte desde ya que si la vida es dura, difícil, compleja, cuesta arriba, desafiante, retadora, llena de momentos amargos, y no te digo esto para entrar en pesimismo y tristeza, sino más bien para que pienses y medites un poco en tu preparación para afrontar las experiencias que se vienen, es un mundo que avanza sin frenos y no hemos tomado el tiempo para detenernos y analizar esto, para darnos un tiempo a nosotros, para preocuparnos por la parte interna de cada uno, por alimentar nuestra alma-mente, por brindarle habilidades, por hacer crecer nuestro conocimiento, por enseñarle a meditar cada día, a relajarse, a disfrutar cada experiencia por difícil que sea, has tomado el tiempo alguna vez para leer algún libro de motivación, o de autoayuda, hoy en esta época todo esta al alcance de tu mano, lo que falta es que cada uno tome acción y se decida a preocuparse por lo más importante, el tesoro más grande que Dios nos ha dado, nuestra alma, nuestra mente, que están ahí siempre para nosotros, que tanto la cuidamos y le ayudamos a desarrollarse y crecer.

     La verdad yo me tardé demasiado tiempo en entender esto y he fracasado en muchos aspectos de mi vida, no lo hagas tu, no cometas los errores de aquellos que ya hemos vivido algunas cosas, escucha los consejos de quienes ya han pasado por ahí, por algo será que te están intentando dar un consejo. Y si jamás has ido a terapia psicológica estás todavía en tiempo de hacerlo, de tomar un momento de tu vida y dedicarla a tu mente, preocuparte por ella y desarrollar habilidades, puedes aprender a comunicarte mejor con los demás si sientes que no logras hacerte entender, puedes también controlar tus emociones de mejor forma para no estallar siempre o sentir que todos están en tu contra todo el tiempo, puedes aprender de resiliencia para que cuando lleguen esas experiencias difíciles tengas esa habilidad desarrollada y aprendas de esos momentos, los abraces y vayas más allá de ellos y logres encontrar el camino para ti, hay tantas cosas que puedes aprender de un terapeuta, no necesitas entrar en crisis para poder mejorar en esto, detente a hacer esta meditación interna, ¿Cómo estas? es una pregunta tan frecuente entre nosotros, incluso aquellas personas que no nos conocen alguna vez pueden preguntarnos esto, y cuál es nuestra respuesta, creo que todos se nos iluminó la mente pensando en el "estoy bien", que sencilla respuesta pero que hay ahí detrás, que se esconde a veces en esa respuesta, una persona rota, fragmentada, destruida, triste, en depresión, ansiosa, solitaria, cuantas cosas hay dentro de nosotros y no logramos compartirlas, al contrario, escondemos todo y reprimimos todos esos sentimientos, evitamos convivir con ellos y se acumulan tanto que en algún momento salen, por medio de una enfermedad, o de una crisis total, una explosión, y los entiendo, es lo que nos enseñan, la forma de vida actual, todo está bien y yo puedo seguir adelante reprimiendo todo lo que siento en realidad, que alejado de lo que debemos hacer está esto. No podemos vivir nuestra vida reprimiendo emociones y sentimientos, debemos experimentar nuestras emociones como se debe, por algo están fluyendo en nosotros, debemos compartir la carga con los demás porque muchas veces el peso de todo es demasiado y vamos a llegar al punto de colapsar, preocupémonos todos por no llegar hasta este punto, hasta un colapso, hasta una crisis total que nos sobrepasa y nos hace perder nuestra paz, nuestra armonía, aprendamos a convivir con lo que sentimos a diario y a poder controlar las emociones para no llegar al punto de estallar por esconder todo. 

     Ven que la terapia puede ayudarnos a crecer muchísimo, vivimos en un mundo lleno de tecnología, nos estamos robotizando nosotros también, los aparatos electrónicos están ganando la batalla de la atención y es nuestro nuevo medio de interacción social, no perdamos de vista lo realmente importante que son las demás personas a nuestro lado, nuestra familia, nuestros amigos, nuestro círculo cercano, levantemos la vista hacia ellos y disfrutemos el poder compartir tiempo con cada personas que nos quiere, hay retos grandes en nuestra actualidad, vivamos con más amor hacia el prójimo, vivamos con más alegría en el corazón, con esa convicción de estar haciendo bien las cosas en nuestra jornada, siendo fiel en las pequeñas cosas para que cada vez lleguen oportunidades más grandes y podamos responder a eso con una base sólida de valores e integridad. Vivamos, disfrutemos la vida, que es difícil, claro que sí, pero también es maravilloso vivir con la consciencia de poder ser amor cada día para los demás y sobre todo para mí, tener en mente que a la primera persona que debo amar es a mí mismo, quererme, apreciarme y auto motivarme cada día para dar lo mejor, aún en noches oscuras si logras trabajar en tu estructura interna, tendrás las habilidades para ir adelante sin miedo, sin excusas, sin lamentos, con actitud positiva y con la convicción fuerte de poder cambiar tus estrellas.

     Éxitos a cada uno en estos retos que son reales, no se desanimen, no desfallezcan, no estén tristes, pero definitivamente lo más importante es tomar acción y dar pasos, pequeños y día a día, poco a poco se logrará el objetivo que es vivir esta vida en plenitud de consciencia y disfrutar cada segundo que respiramos porque Dios está presente y nos sentimos bien y felices, encaminados a realizarnos, a tomar decisiones con responsabilidad y rectitud, cada decisión que tomes si es pensando en ser amor te dará la libertad clara y concisa de ir adelante.

     Un abrazo a cada uno y seamos libres en el amor.

Atte.

Jonatán Reyes.