Una sociedad en depresión...

      El año 2024 ha sido un reto gigantesco en mi vida, en los últimos días he compartido con algunos amigos mi forma de pensar y me he dado cuenta que todos la luchamos yo pensaba que solo yo había pasado momentos difíciles y que equivocado estaba, para bien o para mal todos tuvimos un año durísimo de sobrellevar, con pruebas gigantescas para algunos, aprendizajes intensos, oportunidades claras definitivamente, les comparto que desde hace algunos años en mi mente esta la idea de que nadie esta solo en este mundo, y no estoy haciendo de menos a aquellos que sufren en soledad, aquellos que lloran por una pérdida y no sienten ningún respaldo, aquellos que luchan por alguien que no corresponde con reciprocidad, a aquellos que se sienten solos en un abismo profundo, al contrario para todas esas personas mi idea es que cuando nos damos a la tarea de compartir nuestro dolor, vamos encontrando en el mundo a muchas más personas sufriendo igual que nosotros, pensábamos muchas veces estar solos pero no es así, hay muchas personas tratando de dar lo mejor de sí mismos cada día, hay muchas más luchando por levantarse de la cama en cada jornada, también seamos empáticos con aquellos que no logran la fortaleza para poder salir de esa depresión y están cayendo en el abismo, recordemos que son personas también que quieren dejar de sufrir, y buscan la forma de no sentir tanto dolor, recuerden que el poder de nuestra mente es incalculable y podemos definir nuestros esfuerzos en una sola idea, con el convencimiento respectivo podemos seguir adelante o rendirnos, son decisiones que tomamos en nuestro día a día, y nadie quiere sufrir durante tanto tiempo, escuchemos y estemos atentos a aquellas solicitudes de ayuda, cuando alguien nos pida ayuda, brindemos una mano, no dejemos sola a esa persona que tuvo el valor de pedir ayuda, eso es una muestra inequívoca de que quiere salir de ahí y ya no sabe como, requiere de una valentía específica el pedir ayuda en momentos como esos, conocemos nuestra realidad y también vemos en la estadísticas cuantas personas han decidido rendirse y piensan con convicción que desaparecer de este mundo es la solución, no puedo imaginar el nivel de dolor de una persona para decidir tomar acción en contra de sí mismo y desaparecer de este mundo, me duele que exista esta estadística, y últimamente he leído, escuchado y visto consejos para seguir adelante, para encontrar la motivación, para no rendirme ante la adversidad, pero que difícil es de verdad cuando tu mente está rumiando tantos pensamientos y tan centrada en el problema y no en la solución, cuando escuchamos que tenemos un futuro, que debemos volver a sonreír, que podemos esforzarnos cada día por nosotros mismos, por quienes somos, por el regalo hermoso de la vida, pero estar ahí en ese agujero negro es de total oscuridad, como le hago para salir, como mejoro, es de valientes dar pasos concretos y comenzar a actuar, cuesta enlistar metas, había estado retrasando un poco el tema de la depresión en estos post, pero ahora veo que es un tema importantísimo y fundamental porque nuestra sociedad actualmente está sumergida en esta realidad, y muchas personas están perdiendo la batalla, en silencio, en soledad, sin ayuda, en total abandono...

     Aquellos que no están con esta oscuridad se frustran y buscan la forma de ayudar, pero creo que en el inicio lo más prudente es acompañar a quién sufre, la sola presencia ayuda muchísimo en el inicio, después si debemos encontrar la forma de ayudar concretamente, recordemos que es un amigo o un familiar quién está así y se siente solo, necesita de nosotros, debemos encontrar la forma y el camino para poder ayudar y traerlo de vuelta a la estabilidad, son procesos, cada uno diferente porque como seres humanos todos somos distintos y hemos tenido experiencias totalmente diferentes los unos de los otros, cada uno desarrollo diferentes ideologías, creencias, traumas incluso en la niñez, que ya de adulto no queremos volver a vivir, pero debemos entender algo sumamente importante, y es el corazón de toda experiencia fuerte y difícil, necesitamos terapia para salir de problemas tan fuertes y existenciales, necesitamos esa ayuda experta para entender cómo ir adelante, solos es sumamente difícil y complicado, ya de por sí nos sentimos solos, tenemos que entender que necesitamos a los demás para ir adelante, aislarnos aumenta exponencialmente el problema, es una acto de valentía que debemos hacer, expresarnos, compartir la carga, transmitir nuestros sentimientos, eso nos ayuda a mejorar, a darnos cuenta de la realidad, de como podemos actuar, y por favor cuando demos este paso que sea con las personas de mayor confianza en nuestra vida, o al menos que nosotros sepamos que es una persona coherente que puede ayudarnos, habrán casos especiales pero la mayoría de nosotros siempre tenemos a alguien que daría la vida por nosotros, esa persona es la que te va ayudar a salir adelante, puede ser un familiar, un amigo, tu eliges a quién compartirle tu realidad, el objetivo es hacerlo y poder ir adelante, entender desde otra perspectiva que te pasa y escuchar también que puede aportar a tu vida, seamos más empáticos por favor, cuantas veces hemos encontrado a alguien sufriendo y pidiendo ayuda y lo hemos ignorado, no hemos tenido el acto de amor que necesitaba esa persona, construyamos un mundo mejor, demostrémosle a todos los que sufren que no están solos, que hay alguien que los ama y puede ayudarles a salir de donde se encuentran, que puede ser luz en esa oscuridad, tengamos esa sutileza de percibir estos momentos y actuar con amor para el prójimo.

     Cuando se logra encontrar el camino, estamos recuperando un alma perdida, he visto que se puede, conozco personas que han sido rescatadas, entonces sí es posible salir de la oscuridad, también sé que hay muchos que han perdido la batalla y duele esa realidad, pero tengo la esperanza y sé que hay procesos de transformación, que Dios nos quita algo por una razón y es talvez una preparación para algo mejor que llegará, pero también sé muy bien que cada proceso es diferente y único porque represente el sufrimiento de alguien, un camino muchas veces incomprendido y tortuoso, pero que muchas personas cruzan a diario, desafíos que están ahí esperando por nosotros, esta vida no es solo de sonrisas y alegrías cada día, también hay problemas y momentos crueles ahí esperándonos en la vida, debemos prepararnos para afrontarlos de la mejor forma, yo siempre seré un incentivador para buscar terapia, debemos tener herramientas para nuestra vida, no es malo tener un entrenador que nos guíe y nos brinde esas herramientas para poder entender y sobre todo estar listos ante las diferentes experiencias, conocernos internamente y amarnos primero, para estar en armonía y lograr realizarnos en esta vida, y estando en un punto así poder compartirlo con los demás con alegría.

     Esta vida es un reto inmenso y se hizo para que la disfrutemos, muchas veces les digo a mis amigos cuando están tristes que lloren y disfruten ese momento también porque es desahogar y eso ayuda a ir adelante, hay que vivir conscientemente cada momento de nuestras vidas y lograr estar presente en cada detalle e incidencia, ánimo a cada uno en su batalla personal, son desafíos increíbles que si logramos ser amor nos harán madurar y crecer con coherencia y vendrán los frutos, con toda seguridad llegarán momentos de valor y alegría sobre todo, éxitos a cada uno en esta aventura, y recuerden:

NO ESTÁN SOLOS...

Atte.

Jonatán Reyes.