Autoestima y autoconocimiento...

     Quien no tiene metas no avanza, siempre debemos trazar un objetivo, ¿hacia donde vamos?, ¿que objetivos tenemos en nuestra mente?, y definitivamente tendremos experiencias con fracasos, eso es vivir la vida, aprender de esos momentos nos hace más fuertes, y como proceso personal quiero profundizar un poco en un tema que me gusta mucho, la autoestima, el autoconocimiento personal, he crecido en un país lleno de bullying, para mí era algo normal, poner apodos, burlarse y criticar al otro, pero he descubierto del mal que hacemos como grupo social, de cómo podemos excluir a alguien del grupo, y la vida de esa persona no nos importa y se pierde, imagínense estar en esos zapatos y sentir que no se encaja en ningún lugar, y peor aún, las palabras hirientes que se dicen, las cuales el afectado cree y se repite dentro hasta hacerse pedazos. No podemos imaginar el dolor que siente una persona al vivir esto, la exclusión de sociedad, y basados en que, en estereotipos de belleza, por ejemplo, que es algo completamente subjetivo porque todo ser humano es diferente al otro, basados en clases sociales, de que nos sirve eso, si al final se tiene dinero pero no valores, basados en percepciones y juicios personales, eso me pone triste porque no podemos vivir una vida juzgando a todo mundo, nadie es perfecto, nadie va a encajar en la ideología que tenemos, ni siquiera nosotros mismos estamos contentos con lo que vemos en el espejo, por estos mismos estereotipos, y ahí es donde entra nuestro tema.

   

 Ejercicio número uno, vernos todas las mañanas al espejo, decirnos palabras hermosas, automotivarnos y valorar quienes somos y de que somos capaces, pero tiene que ser todos los días, al inicio será raro y también un poquito difícil porque nadie nos ha acostumbrado nunca a hablarnos en el espejo a nosotros mismos, pero que valioso es, lo he intentado en las últimas semanas y poco a poco va siendo más sencillo y se encuentran más palabras de aliento, y también iniciamos el autoconocimiento, porque si ayer fallamos en alguna actividad o experiencia, hoy tenemos la oportunidad de aprender de eso y mejorar, ese es el primer paso, porque nos damos cuenta de que somos capaces, también valoramos a aquellas personas que están a nuestro alrededor y aportan algo valioso a nuestra vida, suman, eso también es importante, y si no logras entender quiénes son estas personas, puedes tomarte el tiempo para descifrar quienes son, tengo una amiga que es mega difícil para tener la confianza de contarme sus experiencias, siempre me preocupo por ella y todo lo hace de menos en su vida, se acostumbró a eso y para ella su vida en algunos aspectos no es importante, y no logra tener la confianza dentro de nuestra amistad, para poder compartir y sobrellevar sobre todo los momentos difíciles, es entonces ahí donde debemos hacer la meditación y reflexión de quienes están en nuestra vida para crecer y sumar, y con quienes no contamos, al definir esto podremos aprovechar de mejor forma nuestro tiempo y podremos compartir con quién de verdad nos valora, nuestras experiencias y momentos importantes.

     Conforme vamos creciendo en autoestima, también vamos encontrando en nuestra vida que los demás se dan cuenta de nuestra armonía personal y llegan a nosotros desafíos más grandes, metas más complejas, pero cada uno sabrá que si es capaz de lograr y realizar cada uno de esos desafíos con todas las herramientas que ha aprendido en la vida, y esto no es ser soberbio, no entremos en esa dinámica, esto es de la forma más positiva posible, conocernos a nosotros mismos y saber de qué somos capaces en esta vida, de entender nuestras limitantes y siempre luchar por fortalecernos en cada experiencia y crecer para bien.

      Quiero compartirles los ocho rasgos que una persona con buena autoestima vive y son sencillos, no son cualidades fuera de este mundo, son aspectos que una vida en armonía personal te permite vivir. Una persona con autoestima:

• Ejerce liderazgo
• Resiste al fracaso
• Disfruta la vida
• Explora lo nuevo 
• Cuida su cuerpo 
• Sabe divertirse
• Cree en sí misma 
• Es compasiva

   

 El autoconocimiento te lleva a una buena autoestima, a conocerte y valorarte, para poder proyectarte a los demás, somos seres sociables y necesitamos de la convivencia con los demás, eso es algo importante en la vida de cada persona, el equilibrio es un reto en nuestros días, el mundo va de forma frenética y sin esperar a nadie, pero nosotros podemos valorar ese tesoro que es el tiempo y detenernos para evaluarnos y sobre todo para querernos y apreciarnos, no dejemos que los estereotipos estropeen la persona maravillosa que somos y la alegría que tenemos dentro debe ser percibida por los demás, eso es proyectarse y también de esta forma disfrutamos cada momento de forma consciente, teniendo la mejor actitud posible ante cada experiencia, el creer en uno mismo es la herramienta más poderosa de nuestras vidas, valoramos lo que somos y también cuidamos, nuestra salud física y mental, porque esto nos da la fortaleza para vivir cada día al máximo y lograr la autorrealización.

     Recordemos que el poder de cada uno reside dentro, cuando una persona te quiere hacer de menos es porque se siente amenazada por tu luz, no entiende porque brillas de esa forma y te ataca para que tu luz se apague, no dejemos que esto pase, luchemos siempre por brillar con nuestra luz interna y saber quiénes somos y de que somos capaces, no estamos solos en esta lucha, y claro está que debemos respetarnos siempre entre nosotros para poder vivir más en armonía y no con peleas, y enojos por todos lados, y así tendremos cada día más líderes generándose en cada hogar, más personas viviendo plenamente y con la alegría de vivir cada día con intensidad.

     Ánimo como siempre a cada uno a ser un guerrero con desafíos y metas por cumplir, con la mejor actitud y convicción para alcanzarlos y con esos momentos de meditación y reflexión para cargar energías y estar motivados, solo tenemos una vida y definitivamente hay que disfrutarla.

     Éxitos en esta semana de experiencias...

Atte.

Jonatán R.

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