El inicio de Universo de Consejos

 Ha sido un reto enorme el poder tomar la decisión de iniciar este proyecto, el objetivo poder establecer un lugar donde cualquiera puede expresarse en relación a procesos de estructura mental en Psicología.

Mi nombre es Jonatán soy estudiante de Psicología Clínica.

Hay una idea inicial que quiero compartir con ustedes y es que para mí, todos en este mundo necesitamos terapia, en el mundo hay una corriente de decadencia muy fuerte, en donde la indiferencia es la enseñanza principal, la mayoría de personas no se preocupan por los demás, solo piensan en sí mismos, y los actos de maldad están a la orden del día, no vengo a juzgar a nadie, somos libres de poder decidir cómo actuar en esta vida, pero para mí, hoy es de valientes y radicales estar en contra de esta corriente de decadencia y pensar en hacer buenos actos y ser una persona que trascienda en la vida de alguien más.

Se dan cuenta de cuantas personas pasan por problemas en el día a día, la ansiedad y la depresión están en los niveles más altos y populares hoy en día, la Pandemia ha fortalecido estos dos problemas y no entiendo por qué la mayoría no busca ayuda de alguna forma o va a terapia, entiendo que no tenemos una cultura que nos enseñe a cuidar nuestra salud mental, pero también sé bien que no es fácil vivir con estos problemas y salir de ahí solos, el miedo social nos hace encerrarnos y no buscar la ayuda que necesitamos.

Hay estadísticas fuertes de suicidios, por ejemplo, que nacieron en estas dos enfermedades, y que en gran parte de los casos se pudo prevenir, nuestra sociedad para tener salud física va al gimnasio, si se siente mal va al doctor, pero si tiene algún problema de estructura mental, no acude al psicólogo, ¿A qué le tenemos miedo? 

La Psicología si existe para ayudar con los problemas mentales más profundos, pero también nos ayuda a establecer una estructura, entender quién soy, que quiero en mi vida, como voy a lograr alcanzar mis metas y sobre todo a mejorar mi actitud ante la vida, que definitivamente está llena de posibilidades.

Se pueden conocer a profundidad pilares importantes en la vida, como la inteligencia emocional, la resiliencia, la comunicación asertiva, la vida con valores y virtudes, y con toda seguridad te digo que esto es lo que le da estructura a tu vida, siendo estos tus pilares tienes una base fuerte y cimientos duraderos para edificar sobre ellos tu vida, y es ahí donde al estar estructurado y con madurez y puedes por ejemplo lanzarte a tener una relación con alguien, entiendo las hormonas de la juventud y la necesidad de compartir el tiempo con alguien y enamorarte, pero para realmente formar una familia necesitas mucho más que solo echarle ganas.

Y todos sabemos que no hay tantos manuales de parejas, y tampoco estamos interesados en leer tantos libros de formación para entender, pero si podemos practicar cosas, conocer técnicas para nuestro día a día y afrontar cada desafío con la mejor actitud.

Quiero comenzar con compartirles un poco un estilo de vida, un esquema basado en los colores del arcoíris, tenemos que llevar los diferentes aspectos de nuestra vida con armonía, entendiendo que somos humanos y cometemos errores pero que. podemos siempre recomenzar y luchar por encausarnos en la línea de hacer el bien y vivir con valores.

Como previa les comento un poco que línea lleva cada color y cómo podemos vivir cada uno, espero también sus comentarios al respecto de esta introducción a este interactuar diferente, siempre esperando el respeto mutuo, hablaré de diferentes temas de interés social también y podremos interactuar de la forma que gusten.

Entonces comenzamos con los colores:

El primero es el rojo: este color es la comunión de bienes, economía y trabajo. Nuestra economía en la vida diaria, como tenemos planificado nuestro presupuesto, si realmente en una economía difícil como la que vive nuestro país Guatemala, logras ir adelante y prosperar o sientes que te hace falta administrarte mejor, veremos un poco este aspecto y también el trabajo.

El segundo es el Naranja: Este color es nuestra vida social, logramos ser ejemplo de buenas personas en el mundo, interactuamos con respeto a los demás y convivimos para que en nuestra vida tengamos armonía, que tanto irradiamos la idea de ser buenas personas.

El tercero es el amarillo: Un color interesante porque sería el de la vida espiritual y la oración, como expresamos nuestra fe, en la religión que hemos decidido participar, logramos ser amor con el prójimo, y también sentirnos cerca de Dios, ¿somos agradecidos con sus bendiciones?

El cuarto es el verde: La naturaleza y la vida física, como cuidamos el mundo, la ecología, y también como cuidamos nuestro cuerpo, la alimentación, el descanso, la recreación, el ejercicio, tratamos nuestro cuerpo como un templo y lo cuidamos o no nos importa que le pase.

El quinto es el azul: Este color va con la armonía y el ambiente, como cuidamos la armonía en nuestra vida, desde como ordenamos el lugar donde vivimos y trabajamos hasta el ambiente donde nos desenvolvemos, la convivencia también con los demás, nuestra higiene personal, la armonía con el mundo.

El sexto es el índigo: Este va relacionado con la sabiduría, el estudio, ¿Estamos estudiando? La situación del país es difícil para mucho y he visto estadísticas difíciles de analfabetismo, y esa parte es complicada y conlleva un post a futuro para hablar de la realidad económica del país, pero para aquellos que tienen la posibilidad de estudiar, ¿Cuánto están aprovechando esto? y ¿Buscando un poco la sabiduría como llevan su profesión a un nivel más alto?

Y el séptimo color es el violeta: La comunicación, como nos comunicamos unos con otros, hoy en día con tanta tecnología y redes, parece que es cuando más desconectados estamos de quienes están a nuestro lado, también la forma en que nos comunicamos ha cambiado, cada generación tiene sus propios términos y las modas marcan un tipo de lenguaje y símbolos específicos, que tanto nos esforzamos por comprendernos y comunicarnos de forma asertiva.

Como ven es un mundo de posibilidades y de aristas que debemos trabajar, cada publicación a continuación será presentando un color y desglosando algunos consejos para una mejor estructura de vida, esto no es una ley solo un camino que te ofrezco para mejorar en algunos aspectos de la vida.

Espero sus comentarios y desde ya empiezo con el siguiente post para poder interactuar pronto con quienes deseen ser signo de contradicción en esta corriente de decadencia.

Atte.

Jonatán R.